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[마사지,안마] 발 마사지

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발 마사지 방법

 

모든 마사지는 하나의 과정을 3~5회 반복하는 것이 1세트이며, 

1일에 3~5세트 반복하는것을 추천합니다. 

 

그럼 발 마사지 방법을 한 번 알아보아요

 

먼저 발바닥에 있는 경혈인 용천혈을 

중심으로 발바닥 전체를 양쪽 엄지로 천천히 눌러줘요.  

딱딱한 부분이나 아픈 곳이 있으면, 그곳을 중점적으로 눌러주는 게 좋아요. 

 

지마사지-발마사지

 

용천혈은 둘째 발가락과 가운데 

발가락의 연장선상에 위치해 있으며, 발가락을  

구부리면 움푹 들어가는 곳 부근이에요. 

 

양쪽 엄지를 사용해서 발가락의 뼈와 뼈 사이를 

풀어준다는 느낌으로 미끌어지듯이 정성껏 문질러 줘요. 

 

마지막으로 발가락을 하나씩 잡고 위와 아래, 

양쪽 가장자리를 적당한 압력으로 충분히 눌러줘요. 

이러한 과정을 반복하면 된답니다. 


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