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[힐링] 테라피(therapy)란? - 힐링. 치료. 치유. 요법. 마사지. 건강

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테라피(therapy)란? 무엇인지 알아볼까요.

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테라피의 의미를 알고자 하면

많은 시간과 노력이 있어야 할만큼

광범위하다고 할수 있습니다.


테라피의 해석을 보면 "요법"이라고 

되어 있는데요


큰분류인 테라피의 범주로 보면

건강-정신-치유-치료-피부-마사지(안마)-보살핌-힐링 

등등으로이런 우리가 흔히 접하는 단어들의 조합으로 모두 
적용이 되는것을 알수 있습니다.
예) 건강테라피, 치료테라피, 피부테라피, 마사지테라피, 힐링테라피
몸과 마음을 치료 치유하는 행위를 테라피라고 볼수 있습니다
고로 "테라피(therapy)"는 의학적인 용어라고 볼수 있습니다.

테라피 아로마 마사지

신체건강을 위한 테라피(therapy)

경락 및 스포츠마사지, 시아추, 중국 태국마사지,

각종 민간요법의 치료 행위까지 포함할수 있고,


정신과 힐링의 테라피(therapy)

스트레스를 푸는 행위라고 할수 있습니다.

음악감상, 향기(아로마), 그림감상, 심리치료,

차마사시기, 휴식, 명상, 등산 및 산림욕과 같이 

여행과 운동등의 여가할동까지 힐링테라피라고

할수 있습니다.


미용의 테라피(therapy)

헤어 및 두피관리, 얼굴 및 피부미용에

관계된 모든 행위라고 볼수 있는데요.

요즘 현대화 되면서 생활수준이 높아짐에

따라 피부 및 미용에 한층더 관심을 가져지고 있습니다.

 

 

여기에서는 정신적 신체적 테라피에 대해 

좀더 알아보도록 하겠습니다.


마사지(안마)의 의한 정신적 육체적 테라피를 보면
예전엔 단순히 근육과 관절을 풀어주는 경락위주의
스포츠마사지를 많이 받았습니다만, 
현대에 들어서면서 정신적 힐링테라피를 가미(강조)한
감성테라피 종류의 스웨디시, 로미로미
등등으로 몸과 마음을 같이 치유하는
마사지 기법들을 많이 시술하고 있습니다.
그만큼 현대 사회가 스트레스의 치유가 더 많이 
요구 된다는 반증이라고 볼수 있습니다.


마음이 편해지는 음악이나 소리를 들으면서

심적인 안정을 취하는 아로마 향기를 맞으며

푸근하고 따뜻한 아로마 오일로 온몸을 부르럽고

세밀하게 마사지 함으로서 경직된 몸과 마음을

푸어주는 좋은 마사지 기법이다 생각 됩니다.


이러한 기법들은 유럽이나 서양문화에서 좀더

빨리 발전이 된것 같습니다.

스웨디시, 로미로미의 포스팅을 

보면 알수 있습니다.

반면에 동양이나 아시아에서는 신체적인 치유에

좀더 비중을 두고 발전이 되었다고 볼수 있습니다.

중국마사지, 태국마사지, 시아추 등등을 보면

알수 있습니다.

 


아로마9-1.jpg


사람마다 개개인의 성향이 있으므로

힐링테라피의 방법은 다양하다고 봐야하는데

잠시 과중한 업무에서 벗어나 휴식을 취하고
적절한 운동을 하며 음악을 듣고 따듯한 차한잔마사며
편안하게 누워서 아로마 향기를 맞으며 감성을 자극하는
힐링마사지인 감성마사지로 몸과 마음을 치유하고
맛있고 건강한 음식을 먹고
편안하게 숙면을 취하는것이 
진정한 테라피(therapy)가 아닐까요??

 

 

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